Einzelcoaching

 

Einzelcoaching Schwerpunkt: Resilienz + Stress-Kompetenz

 

1. Analyse von:
Stress-Symptomen  
Stressauslöser  
Stressverstärker
Stress-Reaktionen
Bisherige Stress-Bewältigungs-Strategien
Persönliche Resilienz-Ressourcen

2. Aufbau - Weiterentwicklung - Festigung von
Resilienz und Stress-Kompetenz mit Hilfe unseres
Resilienz-Ressourcen-Rades

3. Lösungsansätze für die bestehenden Probleme.
Es werden gemeinsam entsprechende Umsetzungs-Maßnahmen und Instrumente entwickelt sowie eine ganz persönliche
Erfolgs-Kontroll-Strategie.

4. Systemischer Blickwinkel.  D.h. es werden
die Wechselwirkungen im beruflichen und auch privaten System besonders berücksichtigt.

5. Stabilisierung und Gesunderhaltung

  • Embodiment (Wechselwirkung von Körper und Psyche)
  • Meditation (Achtsamkeitstraining)
  • Tonpunktur (Phonophorese) zur sanften Unterstützung bei Unruhe und Getrieben sein, sowie zur positiven Umstimmung bei psychischen Verstimmungen.

Klassisches Coaching

Natürlich enthält unser Angebot auch weiterhin klassisches berufliches Coaching in allen Problemfeldern.

Zur Terminvereinbarung setzen Sie sich bitte per Email
oder Telefon mit uns in Verbindung.